Ashwgandha en polvo

Ashwgandha en polvo

Ashwgandha en polvo

$9.000

El Adaptógeno Natural para el Equilibrio Diario

La Ashwagandha (Withania somnifera) es una planta milenaria clave en el bienestar integral. Clasificada como un adaptógeno, ayuda al cuerpo a gestionar el desgaste físico y mental de forma eficiente, regulando la respuesta biológica ante la tensión cotidiana.

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Descripción

Propiedades Destacadas
    • Equilibrio del Cortisol: Ayuda a moderar la hormona del estrés.
    • Calidad del Sueño: Facilita un descanso profundo sin causar somnolencia matutina.
    • Función Mental: Favorece la concentración y la agilidad cognitiva.
    • Soporte Físico: Contribuye a la recuperación tras el esfuerzo muscular.

Guía de Dosificación Correcta
El consumo varía según la presentación del producto. Para mantener la seguridad, se sugieren los siguientes rangos:
1. Extractos en Cápsulas (Estandarizados)
    • Cantidad: De 300 mg a 500 mg por jornada.
    • Consejo: Busca etiquetas que garanticen un porcentaje fijo de witanólidos (por ejemplo, extractos KSM-66 o Shoden).

2. Polvo de Raíz Deshidratada
    • Cantidad: Entre 2 y 5 gramos diarios.
    • Consejo: Mezclar en bebidas calientes, lattes, yogures o batidos de proteínas.

¿Cuándo consumirla?
    • AM (Mañana): Para afrontar jornadas de alta exigencia mental o laboral.
    • PM (Noche): Para inducir un estado de relajación previo al momento de dormir.

Restricciones de Uso (Contraindicaciones)
El uso de este suplemento debe ser supervisado o evitado en los siguientes casos:
    • Etapa de Gestación y Lactancia: No se cuenta con suficiente evidencia de seguridad.
    • Patologías Autoinmunes: Su capacidad para activar las defensas podría interferir con estas condiciones.
    • Medicamentos Crónicos: Interactúa con fármacos para la presión, la tiroides, la diabetes y sedantes.

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